Regelmässiges Bewegen wirkt sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden aus und ist von zentraler Bedeutung für die Selbständigkeit im Alter. Mit gezielten Übungen trainieren wir Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer. Ein wichtiger Inhalt ist zudem die Körperhaltung und Rückenschulung. Mit verschiedenen Handgeräten und Musik sind die Lektionen sehr abwechslungsreich und interessant gestaltet. Entspannungs- und Dehnübungen haben jeweils am Schluss der Stunde ihren festen Platz. Zum ganzheitlichen Training gehören natürlich auch Spiel und Spass.

Turnhalle, Wolfrichtistrasse 14b, 8624 Grüt